Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las patatas, puré, deshidratado, preparado a partir de gránulos con leche, agua y margarina añadidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	76.01 g	76.01%
La energía (calorías)	116 kcal
Energía (julios)	486 kJ
Proteína	2.13 g	2.13%
lípido total (grasa)	4.8 g	4.8%
Ceniza	0.93 g	0.93%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.13 g	16.13%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	1.74 g	1.74%
sacarosa	0.18 g	0.18%
La glucosa (dextrosa)	0.16 g	0.16%
Fructosa	0.18 g	0.18%
Lactosa	1.09 g	1.09%
Maltosa	0.09 g	0.09%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.2 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	62 mg	0.06%
Potasio, K	155 mg	0.16%
Sodio, Na	172 mg	0.17%
Zinc, Zn	0.24 mg
Cobre, Cu	0.029 mg
El manganeso, Mn	0.199 mg
El selenio, Se	5.6 µg
El fluoruro, F	39.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.5 mg	0.01%
tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.083 mg
La niacina	0.86 mg
Ácido pantoténico	0.145 mg
La vitamina B-6	0.16 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	13.7 mg	0.01%
Vitamina B12	0.1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	51 µg
retinol	48 µg
Caroteno, beta	33 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	214 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	7 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.51 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	2.18 mg
Tocoferol, delta	0.76 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg
Vitamina D	11 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.3 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.955 g	0.96%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.013 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.013 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.013 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.016 g	0.02%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.054 g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.496 g	0.50%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.315 g	0.32%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.011 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.707 g	1.71%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	1.698 g	1.70%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.045 g	1.04%
18: 2 indiferenciada	0.942 g	0.94%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.103 g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.599 g	0.60%
Colesterol	2 mg
Los fitoesteroles	20 mg	0.02%
triptófano	0.031 g	0.03%
treonina	0.081 g	0.08%
isoleucina	0.087 g	0.09%
leucina	0.137 g	0.14%